Деміївська

Голосієво - Київ
проспект Науки, 30

Позняки

Позняки, Осокорки - Київ
вул. Анни Ахматової, 30

Записатися на заняття
Тел. та Viber:

(096) 734 03 57

ЦіниРозкладФотоВідеоКОНТАКТИ
Перше тренування - лише 250 грн!
Школа Pole Dance ALEKSA Studio

Pole Dance (пол денс) - це спортивний танець на пілоні (жердині). Pole - це жердина, труба або пілон. А Dance означає танець. Пол денс - це об'єднання танцю і спортивної гімнастики. Займаючись танцями на пілоні, ви навчитеся танцювати і красиво рухатися. Pole Dance - це прекрасний спорт і жіночий фітнес. Школа Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio пропонує заняття для початківців, аматорів і професіоналів у Києві на Позняках (Осокорках) і в голосіївському філіалі (проспект Науки, біля Рошену, автовокзалу).

Pole Dance розвиває грацію, вчить рухатися впевнено і красиво. При цьому пол денс - це ідеальний фітнес. Формується фігура, вдосконалюється гнучкість і розтяжка, розвивається сила і витривалість. У школі Pole Dance ALEKSA Studio ми пропонуємо заняття з Pole Sport (спортивний напрямок пол денс) і Pole Exotic (танці на пілоні, танець насамперед і менше спорту). Для поціновувачів Pole Dance - заняття на китайському пілоні.

Pole Dance (пол денс) - це красивий спорт і ефективний фітнес.

Гибкость гимнастики и красота танца – Pole Dance (пол денс) в ALEKSA Studio

Pole Sport - це насамперед спорт. Спортивна гімнастика та акробатика на пілоні з елементами танцю. Силові трюки та елементи розвивають силу і витривалість. Спортивний пол денс (Pole Sport) забезпечує достатній рівень навантажень, сприяє правильному формуванню фігури. Pole Sport - це дуже хороший фітнес.

Але все одно Pole Sport - це танець. Краса рухів і музика - обов'язкові при заняттях спортивним пол денс. Заняття Pole Sport можливі як для початківців без початкової фізичної підготовки, так і для спортсменів.

докладніше
Занятие по Pole Sport (пол спорт) – школа Pole Dance ALEKSA Studio.

Pole Exotic - спокусливий еротичний танець на пілоні

Pole Exotic - Екзотичний пол денс є особливим видом пол денсу, який додає до звичайних трюків сексуальний елемент та використовує велику кількість спокусливих рухів. Екзотичний пол денс - це більш інтимна, чуттєва форма танцю, в якій використовуються підняття, розкрутки, оберти і відкриті позиції.

У виставі екзотичного пол денсу часто використовуються чуттєві рухи, які підкреслюють спокусливість танцівниці. Крім того, використовуються костюми для екзотичного пол денсу (Pole Exotic), які часто є більш відкритими та спокусливими, і доповнюють загальну атмосферу вистави. Костюми зазвичай більш відкриті та спокусливі, ніж для звичайного пол денсу.

Підбори для екзотичного пол денсу також відіграють важливу роль. Часто використовуються підбори висотою від 15 до 20 сантиметрів (босоніжки або ботфорти), що додає жіночності та грації виставі. Крім того, деякі танцівниці використовують спеціальні підбори з прозорими платформами (стріпи), які додають більшої легкості та елегантності рухам танцівниці на пілоні.

Докладніше
Художественный танец на пилоне – красота танца в Pole Dance (пол денс) – Pole Art.

Танец на шесте (пилоне) – скорее всего пришел из Китая. Китайский пилон – толще обычного, его поверхность прорезинена. Верхний конец китайского пилона крепится к потолку, нижний может быть зафиксирован или свободно висеть без крепления. За счет этих особенностей выполнение трюков и танца на китайском пилоне существенно отличается от обычного пол денс (Pole Dance). Для занятий на китайском пилоне требуется достаточная начальная подготовка, сила, гибкость и растяжка. Эти особенности делают занятия на китайском пилоне особенно эффективным фитнесом.

подробнее

Китайский пилонPole Sport в школе Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio.

Танец на китайском пилоне – сложный, но красивый вид спорта и фитнеса.

Спортивный танец на пилоне для детей – полноценный спорт. Занятие Pole Kids гарантирует гармоничное развитие, обеспечит достаточную физическую нагрузку и гибкость, научит танцевать, держать осанку. Pole Dance для детей – это не только спорт, но и танец, а также элементы гимнастики и акробатики. Школа Pole Dance ALEKSA Studio на занятиях Pole Kids готовит настоящих спортсменов, которые занимают призовые места на национальных и международных соревнованиях по Pole Sport.

подробнее

Танец на пилоне в ALEKSA Studio

Pole Dance - это более чем просто экзотический танец, также это один из видов фитнес-танца, включающий в себя акробатические элементы, способствующие развитию гибкости, силы, координации движений и выносливости.

Если вы живете в столице Украины и хотите не просто отлично выглядеть и быть в прекрасной физической форме, но и освоить один из самых популярных видов фитнес-танца, то вам просто необходимо посетить занятие по Пол Денс в городе Киев под четким руководством лучших инструкторов нашей страны!

Занятия проводятся в небольших группах, а также индивидуально. Запишитесь на пробное занятие уже сегодня, тем более, что вам не составит труда добраться к нам - наши залы для тренировок Пол Денс находятся в районе станций метро Позняки и Демиевская.

Что вам нужно знать о Пол Денс

Перечислим несколько важных фактов о Pole Dance:

  • Отличная фигура вам гарантирована. Танцы Пол Дэнс - это прекрасный способ борьбы с лишним весом. Кроме того, танцы на пилоне особенно полезны для тех женщин, которые ведут сидячий образ жизни, большую часть времени проводя в кресле за рабочим столом. Новичок за час тренировки сможет сжечь от 290 до 400 калорий, а более опытные ученики до 700 калорий.
  • Pole Dance дарит уверенность в себе. Вы и не заметите, как станете в повседневной жизни ровно держать осанку, двигаться более плавно и изящно, чувствуя внутреннюю силу и уверенность в своей привлекательности. Кроме того, занимаясь на пилоне, вы с легкостью забудете о том, что подвергаете свое тело физическим нагрузкам.
  • После тренировок вы почувствуете себя спокойнее и счастливее. Мы сможете избавиться от стрессового состояния, т.к. регулярные тренировки положительно сказываются на психологическом и эмоциональном здоровье женщины.
  • Пол дэнс с нуля - это просто. Чтобы начать, вам не нужен опыт танцовщицы спортивных танцев или гимнастки, достаточно посетить пробное занятие в ALEKSA Studio, и вы поймете, что освоить основы вам не составит труда. А уже после того, как вы овладеете базовыми элементами, вы сможете перейти к более сложным движениям.

Запишитесь на уроки Pole Dance в ALEKSA Studio и убедитесь в том, что люди, занимающиеся танцами на пилоне, действительно особенные. Вы можете стать одним из них! Приходите сами, приводите детей, знакомьтесь с новыми интересными людьми и получайте массу удовольствия от занятий элегантными видами спорта в студии Натальи Семкиной ALEKSA Studio!

Перше тренування - лише 250 грн!

Запишіться на пробне заняття:

{$ userAgent $}

Наші адреси

Записатися на заняття: (096) 734 03 57

maps

ДеміївськаГолосієво - проспект Науки, 30

maps

ПознякиПозняки, Осокорки - А. Ахматової, 30

Записатися на заняття: (096) 734 03 57
faq-up